Basisseminarbeschreibung
Krav Maga Basisseminar: (Einführungsseminar)
Inhalt:
• Grundtechniken(auf denen das regelmäßige Training aufbaut):
• Neutrale und - Verteidigungsstellungen
• Tritte und Schläge
• Befreiungen aus Würgen, Umklammerungen, Schwitzkasten von verschiedenen Seiten
• Bedrohung mit Messer
• Der Körper als Waffe
• Angriffsziele am menschlichen Körper
• Hintergrundinformationen(Recht, Statistik, Verhaltensregeln, Angst & Adrenalin...)
Dauer: ca. 10 Zeitstunden Samstag/Sonntag
Teilnahmegebühr: 80,- Euro pro Teilnehmer, bei Seminarbeginn in bar zu zahlen. Eine Quittung kann
ausgestellt werden.
Mindestausrüstung: Sportbekleidung (evtl. Wechselshirts), nicht färbende Sportschuhe (vorzugsweise
Mattenschuhe oder Ringerstiefel), Getränk und etwas zum Essen für die Pausen.
Falls vorhanden: Tiefschutz, Unterarm- und Schienbeinschoner, kleine Faustschützer,
Sandsackhandschuhe o.ä.
Voraussetzungen: sportgesund
Mindestalter: 18 Jahre
Teilnehmerzahl: begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die
Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Sonstiges: Das Training kann u.U. draußen abgehalten werden Die Auswahl der Techniken will einen Einblick
in das Krav Maga System vermitteln und orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung. Anpassungen an
spezielle Bedürfnisse sind möglich.
Aufbauseminar
Krav Maga Aufbauseminar: (Weiterführendes Seminar)
Das Seminar dient zum vertiefen des bereits erlernten sowie zur Vermittlung von weiterführenden
Techniken und Taktiken.
Inhalt:
• Ausbau der Insidefence gegen gerade Angriffe (verschiedene Variationen)
• Verteidigung von runden und geraden Angriffen 180 Grad
• Befreiung aus Umklammerungen
• Weiterführende Techniken am Boden
• Abwehr von Kickangriffen
• Abwehr von Stockangriffen
• Ausbau der Tools sowie Fightingskills
Dauer: ca. 4 Zeitstunden Samstag oder Sonntag
Teilnahmegebühr: 30,- Euro pro Teilnehmer. Eine Quittung/Rechnung kann auf Wunsch ausgestellt werden.
Mindestausrüstung: Sportbekleidung (evtl. Wechselshirts), nicht färbende Sportschuhe (vorzugsweise
Mattenschuhe oder Ringerstiefel), Getränk und etwas zum Essen für die Pausen.
Falls vorhanden: Tiefschutz, Unterarm- und Schienbeinschoner, kleine Faustschützer,
Sandsackhandschuhe o.ä.
Voraussetzungen: sportgesund sowie technischen und taktisches P1 Wissen (keine Anfänger)
Mindestalter: 18 Jahre
Teilnehmerzahl: begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die
Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Sonstiges: Das Training kann u.U. draußen abgehalten werden Die Auswahl der Techniken will einen Einblick
in das Krav Maga System vermitteln und orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung. Anpassungen an
spezielle Bedürfnisse sind möglich.
Selbstverteidigungskurs nur fur Frauen Beschreibung
Inhalt:
• Tritte und Schläge
• Alltagsgegenständen als Waffe
• Befreiungen aus Würgen, Umklammerungen, Haare ziehen
• Typische Bedrohungen am Boden und die Befreiung daraus
• Szenariotraining in verschiedenen Umgebungen (Tiefgarage, Auto, Lift usw.)
• Bedrohung mit Messer
• Angriffsziele am menschlichen Körper
• Arbeiten unter Streß mit dem Vollschutzanzug
• Hintergrundinformationen(Recht, Statistik, Verhaltensregeln, Angst & Adrenalin...)
Dauer: 4 Stunden
Teilnahmegebühr: 30,- Euro pro Teilnehmer, bei Seminarbeginn in bar zu zahlen. Eine Quittung kann
ausgestellt werden.
Mindestausrüstung: Sportbekleidung (evtl. Wechselshirts), nicht färbende Sportschuhe (vorzugsweise
Mattenschuhe oder Ringerstiefel), Schuhe für draussen, Getränk und etwas zum Essen für die Pausen.
Falls vorhanden: Tiefschutz, Unterarm- und Schienbeinschoner, kleine Faustschützer,
Sandsackhandschuhe o.ä.
Voraussetzungen: sportgesund
Mindestalter: 18 Jahre
Teilnehmerzahl: begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die
Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Sonstiges: Das Training kann u.U. draußen abgehalten werden Die Auswahl der Techniken will einen Einblick
in das Krav Maga System vermitteln und orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung. Anpassungen an
spezielle Bedürfnisse sind möglich.
Intro-Seminarbeschreibung
Krav Maga Introseminar: (Einführungsseminar)
Inhalt:
• Grundtechniken(auf denen das regelmäßige Training aufbaut):
• Neutrale und -Verteidigungsstellungen
• Tritte und Schläge
• Befreiungen aus Würgen, Umklammerungen, Schwitzkasten von verschiedenen Seiten
• Bedrohung mit Messer
• Der Körper als Waffe
• Angriffsziele am menschlichen Körper
• Hintergrundinformationen(Recht, Statistik, Verhaltensregeln, Angst & Adrenalin...)
Dauer: ca. 3 Zeitstunden Samstag/Sonntag
Teilnahmegebühr: 29,90,- Euro pro Teilnehmer, für Mitglieder des jeweiligen Studio 20¤ pro Teilnehmer.
Bei Seminarbeginn in bar zu zahlen. Eine Quittung kann ausgestellt werden.
Mindestausrüstung: Sportbekleidung (evtl. Wechselshirts), nicht färbende Sportschuhe (vorzugsweise
Mattenschuhe oder Ringerstiefel), Getränk und etwas zum Essen für die Pausen.
Falls vorhanden: Tiefschutz, Unterarm- und Schienbeinschoner, kleine Faustschützer,
Sandsackhandschuhe o.ä.
Voraussetzungen: sportgesund
Mindestalter: 18 Jahre
Teilnehmerzahl: begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die
Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Sonstiges: Das Training kann u.U. draußen abgehalten werden Die Auswahl der Techniken will einen
Einblick in das Krav Maga System vermitteln und orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung.
Anpassungen an spezielle Bedürfnisse sind möglich.
CROSS TOWN Seminarbeschreibung
Das Original "CrossTown" steht für Selbstverteidigung in realen Lebenssituationen. Eine Erfahrung die jeder
Kampfsportler, Kampkünstler der sich für reale Selbstverteidigung interessiert gemacht haben muss. Das
Seminarwochenende wird von einem israelischen Top Instructor geleitet, der in diesem Bereich auf mehrer
Jahre Erfahrung zurück greifen kann. Beim "CrossTown" wird Dir technisches und taktisches Wissen direkt in
der Umgebung vermittelt in der es benötigt wird. Du wirst an einzigartigen Trainingsszenarien teilnehmen. Das
ganze Wochenende lang wirst Du lernen Dich dabei in typischer städtischer Umgebung zu verteidigen.
Hierbei trainierst Du in:
* Gebäuden - Treppenhäuser, Korridoren und begrenzten Räumlich Möglichkeiten
* Öffentliche Verkehrsmittel - Bussen, Züge, sowie Pkws
* Realistische Situationen - Gruppenangreifer, Einzelangreifer, befaffnete Angriffe, Angriffe gegen den Partner
* Öffentliche Einrichtungen - Kneipe, Hallenbad, Discothek
* Optional "Shotingrange" - Schiessen Sie mit allen Kalibern auf einer entsprechenden Schiessanlage
Die Teilnahme ist für alle ab 18 Jahren mit und ohne Vorkenntnisse im Kampfsportbereich möglich. Das
Seminar ist somit Stiloffen. Selbstverteidigung nur für Frauen Seminarbeschreibung
In diesem Seminar berücksichtigen wir ganz besonders die spezielle Bedrohungssituation der Frau!
Inhalt:
• Grundtechniken(auf denen das regelmäßige Training aufbaut):
• Neutrale und -Verteidigungsstellungen
• Tritte und Schläge
• Befreiungen aus Würgen, Umklammerungen, Schwitzkasten von verschiedenen Seiten
• Bedrohung mit Messer
• Der Körper als Waffe
• Angriffsziele am menschlichen Körper
• Stresstraining am Vollschutzanzug
• Hintergrundinformationen(Recht, Statistik, Verhaltensregeln, Angst & Adrenalin...)
Dauer: ca. 5 Zeitstunden vorwiegend an einem Wochenendtag
Teilnahmegebühr: 185,- Euro pro Teilnehmer, bei Seminarbeginn in bar zu zahlen. Eine Quittung kann
ausgestellt werden.
Mindestausrüstung: Sportbekleidung (evtl. Wechselshirts), nicht färbende Sportschuhe (vorzugsweise
Mattenschuhe oder Ringerstiefel), Getränk und etwas zum Essen für die Pausen.
Falls vorhanden: Tiefschutz, Unterarm- und Schienbeinschoner, kleine Faustschützer,
Sandsackhandschuhe o.ä.
Voraussetzungen: sportgesund
Mindestalter: 18 Jahre
Teilnehmerzahl: begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die
Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Sonstiges: Das Training kann u.U. draußen abgehalten werden Die Auswahl der Techniken will einen Einblick
in das Krav Maga System vermitteln und orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung. Anpassungen an
spezielle Bedürfnisse sind möglich.
Krav Maga Law Enforcement Seminar
In diesem Seminar erhalten Angehörige des behördlichen Vollzugsdienstes einen Einblick in die
Selbstverteidigungsmethode Krav Maga. Dabei wird auch die kurzläufige Schusswaffe in das Training
einbezogen und entsprechend eingesetzt.
Inhalt:
• Abwehr geradliniger und kreisförmiger Angriffe
• Schutz vor Waffenentwendung
• Festnahmetechnik
• Einsatz der Handfessel
• Die Pistole als Waffe (Verteidigung bei gezogener Waffe - ohne Schussabgabe)
• Abwehr von Pistolenbedrohungen
Dauer: ca. 5 Zeitstunden vorwiegend an einem Wochenendtag
Teilnahmegebühr: 40,- Euro pro Teilnehmer, bei Seminarbeginn in bar zu zahlen. Eine Quittung kann
ausgestellt werden.
Mindestausrüstung: Sportbekleidung (evtl. Wechselshirts), nicht färbende Sportschuhe (vorzugsweise
Mattenschuhe oder Ringerstiefel), Getränk und etwas zum Essen für die Pausen.
Falls vorhanden: Persönliche Schutzausrüstung (v.a. Tiefschutz) Einsatzmittel, Universalholster
Voraussetzungen: Angehörige von Polizei, Bundespolizei, Zoll, Justiz, Bundeswehr, Ordnungsamt
Mindestalter: 18 Jahre
Teilnehmerzahl: begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die
Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Sonstiges: Das Training kann u.U. draußen abgehalten werden Die Auswahl der Techniken will einen Einblick
in das Krav Maga System vermitteln und orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung. Anpassungen an
spezielle Bedürfnisse sind möglich.
Krav Maga "Defend your Friends"
Wir zeigen Ihnen wie Sie Ihre Freunde oder Familienmitglieder in Gefahrensituation schützen können.
Inhalt:
• Grundsätzliche Taktik/Methodik der Nothilfe
• Angriffe mit Kontakt gegen dritte (Würgen etc.)
• Messerbedrohungen und Messerangriffe gegen dritte
• Pistolenbedrohungen gegen dritte
Dauer: ca. 5 Zeitstunden vorwiegend an einem Wochenendtag
Teilnahmegebühr: 50,- Euro pro Teilnehmer (IKMF Mitglieder 40¤), bei Seminarbeginn in bar zu
zahlen. Eine Quittung kann ausgestellt werden.
Mindestausrüstung: Sportbekleidung (evtl. Wechselshirts), nicht färbende Sportschuhe (vorzugsweise
Mattenschuhe oder Ringerstiefel), Getränk und etwas zum Essen für die Pausen.
Falls vorhanden: Persönliche Schutzausrüstung (v.a. Tiefschutz) Voraussetzungen: sportgesund
Mindestalter: 18 Jahre
Teilnehmerzahl: begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die
Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Sonstiges: Das Training kann u.U. draußen abgehalten werden Die Auswahl der Techniken will einen
Einblick in das Krav Maga System vermitteln und orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung.
Anpassungen an spezielle Bedürfnisse sind möglich.
Krav Maga Summer Class
Krav Maga Seminar: (Aufbau bzw. Seminar mit fortgeschrittenen Techniken)
Das MUß im Sommer 2010! Für alle die sich auch in der Ferienzeit nicht ganz auf die faule Haut legen wollen
bieten wir die Gelegenheit. Bringt Euch auf ein neues Level der Selbstverteidigung mit dem Krav Maga Summer
Weekend. Das Seminar ist dabei vollgepackt mit dem Besten was Krav Maga zu bieten hat. Das Wochenende
"Beginners bis P3" richtet sich an alle die schon immer Krav Maga kennenlernen wollten und bis zum Level P3.
Das Seminar "P4 and Up" ist speziell für highlevel Students im Krav Maga. Hier werden auch bereits Taktiken
und Techniken aus dem G-Level unterrichtet. In beiden Wochenendseminaren werden somit über die
eigentlichen Level hinaus Techniken und Taktiken vermittelt.
Inhalt:
• Weapons (Messerkampf, Messer und Stock Bedrohungen und Angriffe sowie
Bedrohungen mit Pistole und Maschinengewehr)
• Standup- And Groundfighting
• Multiple Attackersl
• Graps, Punches, Kicks And More
• 3rd Party Protection And Takedowns/Control
Dauer: jeder 8 Stunden verteilt auf 2 Tage (Samstag/Sonntag)
Teilnahmegebühr:
1 Tag 35€ für IKMF Mitglieder
1 Tag 45€ regulär
2 Tage 60€ für IKMF Mitglieder
2 Tage 80€ regulär
Die Seminargebühr muß im Vorfeld überwiesen werden da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Eine Quittung
kann ausgestellt werden.
Mindestausrüstung: Sportbekleidung (evtl. Wechselshirts), nicht färbende Sportschuhe (vorzugsweise
Mattenschuhe oder Ringerstiefel), Getränk und etwas zum Essen für die Pausen.
Falls vorhanden: Tiefschutz, Unterarm- und Schienbeinschoner, kleine Faustschützer,
Sandsackhandschuhe o.ä.
Voraussetzungen: sportgesund
Mindestalter: 18 Jahre
Teilnehmerzahl: begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die
Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Sonstiges: Das Training kann u.U. draußen abgehalten werden Die Auswahl der Techniken will einen Einblick
in das Krav Maga System vermitteln und orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung. Anpassungen an
spezielle Bedürfnisse sind möglich.